للكشف و العلاج أو السؤال حول المنتوجات الروحانية،
مملكة الأمراض المستعصية يا من يشكو من مرض عضال أدخل تجد ضالتك في انتظارك بإذن الله .
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع
أمراض تسببها قلة النوم
رقم العضوية : 4174 تاريخ التسجيل : Aug 2010 مكان الإقامة : عدد المشاركات : 4,350 عدد النقاط : 10 قوة التقييم :
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الدماغ يقرأ نقص النوم على أنه نقص في الطعام
أكدت دراسات طبية حديثة أن قلة النوم تؤدي إلى اضطراب في وظائف أعضاء الجسم، ما يتسبب في الإصابة بالعديد من المشاكل الصحية، أبرزها ضعف الذاكرة والقدرة على التعلم.
وبينت إحدى الدراسات أن المعلومات تُخزن في منطقة عميقة في الدماغ تسمى "Hippocampus" لفترة قصيرة، ثم تتحرك في أيام خلال النوم العميق إلى قشرة الدماغ التي تنشط أثناء النوم لتصبح المعلومة في مجال الذاكرة طويلة الأمد.
وأكدت دراسة أخرى أن النوم يزيد من إنتاج مادة تسمى Mylen وهي الغطاء الخارجي الذي يحيط بالأعصاب لحمايتها وضمان سلامتها، ويزيد من سرعتها وقدرتها على التوصيل، ما يعزز حقيقة أن قلة النوم تؤدي على المدى البعيد إلى أضرار بالدماغ وفقدان جزء من الذاكرة.
وبخلاف ضعف التركيز والنسيان أكدت الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب في النوم أو ينامون ساعات قليلة يميلون إلى اختيار أطعمة غنية بالسعرات الحرارية ما يعرضهم للإصابة بالسمنة والسكري، واحتمالات الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ويرجع ذلك إلى أن قلة ساعات النوم تتسبب في ضعف فعالية هرمون الأنسولين المسؤول عن إدخال السكر إلى الأنسجة والأعضاء، فيبقى السكر في الدم ولا يصل إلى الأعضاء، فتُرسل للدماغ إشارة الجوع ويقبل الإنسان على الطعام، ما يعني أن الدماغ يقرأ نقص النوم على أنه نقص في الطعام.
ولذا فسواء كان السبب حب السهر أو كان العمل أو الدراسة، فإن النتائج السلبية لقلة النوم وتأثيرها على مختلف أجهزة الجسم تتطلب إعادة التفكير في بدائل تساعد على أخذ قسط وافر من النوم والراحة.
توقيع :
يمكنكم الإتصال بالشيخ برهتية على الجوال أو الواتساب :
00212624699230
00212624699231
أو على الايميل :
barhatiya@gmail.com
مواقع النشر (المفضلة)
الكلمات الدليلية (Tags)
أمراض, النوم, تسببها
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
أدوات الموضوع
اسلوب عرض الموضوع
تعليمات المشاركة
المواضيع المتشابهه
الموضوع
كاتب الموضوع
المنتدى
مشاركات
آخر مشاركة
الام الظهر مؤشر وجود أمراض
ميسون
مملكة الأمراض المستعصية
2
01-10-2014 04:44 PM
أمراض الكلى المزمنة
ميسون
مملكة الأمراض المستعصية
6
07-01-2011 03:28 PM
الاضرار التي تسببها عصي تنظيف الاذن
ميسون
مملكة الأمراض المستعصية
4
01-30-2011 12:03 PM
أمراض الأذن
التجانية
مملكة الأمراض المستعصية
1
12-02-2010 04:42 PM
قشر البطيخ علاج لخمسة أمراض
هنا-الحكيم
مملكة العلاج بالاعشاب و والطب البديل
2
09-18-2009 09:03 AM